16-я и 17-я Недели Veggie_Miles

Итак, это начало нового года. Нам был дан этот год, чтобы использовать как мы сами пожелаем. Мы можем бездарно потратить его или провести с пользой. Что мы будем делать в этом году – важно, потому что мы меняем целый год своей жизни на это. Когда наступит 2018-й, этот год исчезнет во времени навсегда. В этот момент останется что-то, что мы успели сделать за этот год.
Пусть это будет что-то хорошее 🙏

Для меня же прошлая неделя была очень насыщенная
Я прилетел в Россию после 3-х месячного сбора, случайно встретился со своими недоброжелателями в манеже Екатеринбурга, откуда меня кстати сказать выгнали, сделал первый старт зимнего сезона в Омске, приехал домой к Родителям на новый год – подробнее обо всём этом- на страницах блога ☺

Ну а эта прошедшая неделя была максимально лайтовая😌
Во-первых, проходит акклиматизация – поэтому не нагружаю организм, даю ему возможность мягко аклиматизироваться, во-вторых, это была предновогодняя неделя – не очень-то хотелось рвать и метать на этой неделе, настроение уже было праздничное – был готов к отдыху, в третьих -на прошлых выходных прошли соревнования – надо было тоже отдохнуть после них

Прошлую неделю тренировался в основном в манеже ОГПС-6 города Нефтеюганск 🚒🔥

Это мой родной манежик❤, раньше здесь был деревянный пол
Именно здесь я пробежал свою первую полторашку в 13 лет за 5:21

Тут прямая дорожка 100 метров без виража, разворот на 180 градусов и назад
Жёсткая резина
Пару раз побегал на улице, благо погода тёплая😊
Почти не делал ОФП, на этой неделе, но зато 2 дня барьеров и 1 день штанги, а также пара мягких работ 💪

img_20161231_162806

Прикрепляю детальные планы за 2 прошлые недели 👇

18-24

25-30

Всем бег 💙
И успешного продуктивного года!

#veggie_miles @ Nefteyugansk, Siberia 🐰

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s