18, 19 и 20 недели veggie_miles

Всем привет, на этот раз уже из столицы нашей Родины 🖐🏻

moscw

Долго не выкладывал дневники, да и почти перестал их заполнять – эта дурацкая война бобра с ослом отнимает все силы и время

За 3 недели много чего произошло – я тренировался в манеже города Нефтеюганск в новогодние праздники, а потом провёл неделю в городе Челябинск

В это время я старался проводить максимально мягкие тренировки
На время почти не обращал внимание, всё делал строго по самочувствию, а самочувствие было мягко сказать “не самое лучшее”

В Челябинске как и всегда стоит лютый дубак, благо часто получалось побегать в манеже УралГУФК – при чём даже бесплатно – спасибо директору

В конце второй недели принял участие в чемпионате УрФО, о котором уже написал немного в предыдущем посте

Ну а эту неделю я уже в Москве 😎

Хочу сразу отметить самое приятное: я наконец-то в большом городе, где можно объесться до отвала по вегану, не ограничивая себя только фруктами и овощами, как это приходится делать в маленьких городах

Пару раз ездил в кафе Джаганат на метро Проспект Мира – там вкуснятина и объедение 😋😋😋

Живу в Очаково, так что кроссы бегаю вместе с Евгений Пищалов в парке олимпийской деревни, и езжу в манеж ЦСКА пару раз в неделю на выполнение работ

Вход в манеж правда платный – 400 рублей, но зато отличное покрытие, удобный вираж и самое главное – тепло ☀😊

В конце этой недели мне наконец-то начало более менее хорошо бежаться, хотя скорости по прежнему нет, и ноги вязнут не желая крутиться с нужной частотой, но в целом самочувствие уже гораздо лучше 😌

Можно отметить к примеру работу:
3 серии* (3*300м) – примерно по 46 сек / 1 минуту мягкой трусцы и 3 минуты трусцы между сериями
Подробнее можно в дневнике посмотреть 😉

А мы твёрдой походкой продолжаем идти непонятно куда, не смотря на весь стресс и не самую теплую погоду на улице!

#Veggie_Miles in Moscow

Дневники за 3 недели 👇
Всем бег 💙

1-7  – 18-я неделя

8-14  – 19-я неделя

15-21 – 20-я неделя

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s