Сейчас стошнит

В качестве преподготовки к своему долгожданному старту я решила побегать, как бегается, по настроению. Объем такой работы вышел за 70 км две недели подряд (юной мне тренер рассказывал, что для марафона нужно бегать не меньше 10 км в день, а я бесилась, мол, зачем меня стращать, всем же очевидно, что это нереальные цифры!).

А на следующей, уже более серьезной, неделе объем стал 16. Ко мне вернулась моя старая подружка гипотония, и в середине недели я не могла даже сидеть, только лежать. Пробежка 3 км за 20 минут была куда более трудной, чем пятнашка за неделю до.

И в эти моменты было очень сложно любить бег. У нас нет никакой несгораемой суммы, никакой страховки. Любая пропущенная ямка на пути, подхваченная под кондиционером простуда, случайное отравление или нервный фальстарт могут уничтожить все, над чем ты работал предыдущие месяцы. Это тебе не сотку на тотал в матче сборной поставить и проиграть. Это разом стереть все муторные километры, серии ОФП, планы и дневники. И почти каждый из нас через это обнуление проходил, но не останавливался. Слабоумие и отвага или бытовой героизм? Черт знает.

Еще бег забрал у меня самые теплые воспоминания о месте, в котором я выросла и живу. «Ой, девочки, мы можем пойти по той тропинке, а то я здесь всегда бегаю? Иначе меня стошнит прямо сейчас» – сказала одногруппница Настя, когда мы нашей командой шли из бани. И мы повернули без вопросов, потому что отлично знаем это чувство. Я люблю свой дом и то, что рядом с ним, но меня саму подташнивает от видов милого и тихого района, потому что каждая улица оббегана сотню раз.

Бег чертовски несправедлив! Я столько раз я видела, как с нуля люди за полгода добиваются того, к чему я пришла за много лет, и идут дальше. Как с ходу встают на природно крепкую стопу, пока я безрезультатно вышагиваю на носочках и прыгаю на скакалке. Как без последствий закидывают в себя любую подвернувшуюся еду, и остаются стройными, пока я на веганстве и с активностью бег-ОФП-велосипед от рассвета до заката не могу избавиться от лишнего. Ну а что – я та девочка, которой все годы в школе не хватало силенок на нормативы по физкультуре даже на тройку, кроме выносливости: за нее ежегодно была крепкая четверка, которую я гордо уносила с урока, хоть и была всюду отличницей. А теперь без проблем вписываюсь в нормативы ГТО, и это для меня успех.

Короче, бег учит меня любви настоящей, а не сериальной. Той, когда отлично знаешь все недостатки, варианты худших сценариев, и даже знаешь, что за любовь твою, в сущности, тебе ничего не будет, но все равно любишь.

Всем бег 🖤

#veggie_marathon @ St. Petersburg

q6XA5NE7p_0

Дневник двух недель до болезни.

31.7-6.8
Пн 8 км, растяжка
Вт 10 км + беговые + 5 х 180 м через 60 тр
Ср 15 км, растяжка + занятия с фитболом
Чт 4 км + беговые + 4 х 750 м через 200 тр + 50 шагом
Пт 6 км + беговые 2 х 100 + занятия с фитболом
Сб 15 км, растяжка
Вс 9 км, растяжка

7 беговых тренировок, 75 км

7.8-13.8

Пн 3 км + беговые + 8 х 300 м через 100 тр + силовая тренировка
Вт 20 км, растяжка
Ср 8 км, растяжка + занятия с фитболом
Чт 5,5 км + беговые + упражнения на стопы
Пт занятия с фитболом + 20 вело
Сб 14 км, растяжка + 14 вело
Вс 6 км утром, 8 км, растяжка + упражнения на стопы вечером (шести было мало)

6 беговых тренировок, 71 км

И напоследок, от души советую посмотреть фильм “Причем тут здоровье” (What the Health)

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s